Proteja seus olhos em Campinas

Cuidar da sua visão começa com atitudes simples.
A boa notícia é que alguns hábitos diários ajudam a prevenir problemas oculares e manter a saúde visual em dia.

Confira 5 cuidados essenciais:

1. Evite coçar os olhos — isso pode causar lesões e infecções.
2. Dê pausas ao usar telas — a regra 20-20-20 ajuda: a cada 20 minutos, olhe 20 segundos para longe.
3. Use óculos com proteção UV — mesmo em dias nublados.
4. Limpe bem suas lentes — sujeira prejudica a visão e pode danificar os óculos.
5. Durma o suficiente — o descanso visual é indispensável para a saúde ocular.

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No próximo post, você vai descobrir como os óculos de sol podem proteger seus olhos de forma eficaz.

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